Формирование здорового образа жизни у детей невозможно без участия родителей. Ребёнок с раннего возраста подражает взрослым, наблюдает за их привычками и делает выводы о том, что является «нормой».

Именно поэтому крайне важно, чтобы родители не только говорили о пользе спорта и правильного питания, но и сами показывали это на практике.
Совместные физические активности – это не только вклад в здоровье ребёнка, но и способ укрепить эмоциональную связь в семье. Прогулки, спорт и игры на свежем воздухе помогают наладить общение, снять стресс, подарить положительные эмоции.
Кроме того, они формируют у детей устойчивые привычки, которые сохраняются и во взрослой жизни.
Что можно делать вместе с детьми?
Летом устраивать семейные велопрогулки, кататься на самокатах и роликах, плавать в бассейне или открытых водоёмах, отправляться в походы.
Зимой – кататься на лыжах, коньках, санках, гулять на свежем воздухе в любое время года.
Очень важно, чтобы ребёнок видел, что физическая активность – это радость, а не обязанность. Если родители сами получают удовольствие от движения, дети перенимают этот настрой.
Помните: слова и призывы к здоровому образу жизни не будут иметь силы без личного примера. Родительская активность – это инвестиция в здоровье будущего поколения!

VK Одноклассники